女性缺维生素B1常常会导致早孕反应比较严重。所以怀孕早期孕吐症状比较明显的情况，如果是口服维生素B6或者是心理调适，改变饮食结构等效果都不好，仍然是有进食量太少，甚至已经导致了体内酸中毒的问题发生，就是要常规地进行补液支持治疗，也是要注意维生素B1。

非孕妇缺乏维生素B1，就有可能会出现对称性的周围神经炎、四肢肌肉酸痛无力等症状，表现为疲乏、腿麻、抑郁、冷漠、沮丧等。

需要尽量吃的食物种类多一些，多食用杂粮、糙米，这些含有维生素B丰富，少吃精米、精面。