女人头晕、犯困而且出现浑身无力的症状应该及时的补觉，因为有可能和睡眠严重的不足、熬夜等原因有关系，要保证最少6个小时的睡眠时间。

如果入睡困难可以多吃有安神和镇静，促进褪黑素分泌作用的食物，也可以多吃B族维生素含量高的食物。

头晕而且浑身无力，如果经过检查和贫血有关系，可以服用铁剂，多吃红枣、红豆、阿胶等食物。如果和脑供血不足有关，可以遵医嘱服用阿司匹林、银杏叶提取物等药物。是血压低导致的，要多喝汤，增加肉类食物摄入，平时在饮食方面要合理的搭配。