生理性低血压一般不会引起头晕的症状，在日常生活中引起头晕的低血压主要是原发性低血压，原发性低血压又叫体质性低血压，常见于体质弱的老年人或者妇女。

体质性低血压的人，需要加强营养，多吃高蛋白的饮食，如鸡肉、魚肉、牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等。另外也要适当吃一些含胆固醇丰富的食物，如猪肝、鱼卵、奶酪等。要适当吃偏咸一些的食物，适当增加水的摄入量，另外还要锻炼身体、增强体质。

体位性低血压是老年人引起头晕的重要原因。体位性低血压的人，也要加强营养，饮食上不要吃得过饱，也不能吃的太少而导致饥饿，不要饮酒。另外改变体位时动作要慢。