关节痛是不是运动过多累的了

关节痛有可能是运动过多、劳累所导致，因为在频繁的过多运动之后，局部的关节或者是肌肉的韧带都会受到一定的劳损，所以就会出现关节疼痛。

不过引起关节疼痛的原因比较多，有可能是风湿性的关节炎、类风湿性的关节炎、系统性的红斑狼疮、骨质疏松，跟关节的软骨受到损伤有一定的关系。在出现疼痛剧烈的时候，可以选择非甾体类的抗炎药物来进行治疗，也可以选择盐酸氨基葡萄糖胶囊来进行控制。

平时应该注意保暖，避免着凉，还要注意劳逸结合，合理的搭配膳食，饮食以清淡为主。