后背刺痛怎么处理

后背刺痛可以见于背部肌肉劳损，可以适当进行活动或练习瑜伽，这样可以促进背部肌肉的血液循环，改善局部血供，也可以进行局部热敷或按摩缓解症状。

如果疼痛严重，可以口服非甾体类消炎药缓解。日常中不良的姿势习惯或进行剧烈运动容易造成背部肌肉的损伤，像肩胛提肌、斜方肌、冈下肌等劳损或损伤后就会引起刺痛酸胀。

制动和休息是首先需要做的，做好局部的保暖，可以给予背部推拿、针灸、热敷等缓解肌肉的损伤，改善刺痛的症状。