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怀孕前期能不能吃柑橘

发布时间: 2021-06-04播放次数:11
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怀孕前期可以正常吃柑橘。柑橘是一种营养成分丰富,且口感酸甜的水果,其含有大量的类胡萝卜素、类黄酮、柠檬烯等营养成分,对于孕前期孕妇的身体健康和胎儿的营养吸收都有好处。还有利于改善孕前期孕妇可能因为身体激素水平变化,而造成的恶心、呕吐等妊娠反应。

孕前期孕妇除了应当注意不要抽烟、喝酒,不要吃没有煮熟的肉类,或是腐化、变质的食物以外,正常的食材或者水果种类都是可以吃的,没有特殊的禁忌。孕妇最好选择不同的水果种类交替吃。

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