后脑勺晕沉的主要原因大致如下：

1.外伤因素导致。由于近期受到过磕伤或者碰伤等，导致后脑勺部位形成了皮下淤血，表现出头晕沉不适。

2.脑供血不足。颈部长时间保持一个姿势，导致颈部肌肉僵硬，压迫了进入大脑的血管和神经，导致脑供血不足，出现后脑勺晕沉症状，这种状况还与颈椎增生、压迫有关。

3.高血压。由于老年人平时血压不稳定，常年依靠吃降压药维持血压稳定，当休息不好或者情绪不稳定时，就容易出现上述不适症状。