一般出现这种情况，在临床上主要是考虑是处于一个亚健康状态，晚上睡觉出汗大都是因为盗汗、阴虚、室内温度过高、睡眠环境不佳、低血糖或高血压等。此外，平时贪吃温补、燥热的食物等因素也会造成晚上睡觉总出汗，建议白天多喝水，保证摄入足够水分，作息规律，保证充足的睡眠时间，勤换洗贴身衣物和被褥及时擦身，保持皮肤干燥。

同时应该去医院就诊，找中医医生给予及时的治疗，预防病情的进一步加重，之后定期观察。