出现韧带拉伤的情况吃啥好

出现韧带拉伤的时候需要吃一些比较有营养、高蛋白的食物，比如鱼、虾、鸡蛋、瘦肉、牛奶等。同时还要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充足量的维生素，有利于促进韧带的恢复。

除了注意饮食之外，还需要加强对病人其它方面的护理，让病人注意休息，伤处制动，这样有利于病情的恢复。

韧带拉伤的早期会有局部的疼痛、肿胀以及功能活动受限的情况，需要给予伤处的冷敷处理，可以减轻局部的肿痛症状，如果韧带拉伤较严重，则需要进一步的治疗。