动脉硬化的早期信号，常见的有头晕、头闷、视物模糊，如果合并高血压、高血脂、高血糖等，有的患者可能还会出现心慌、胸闷、气短、肢体乏力、麻木等不适。

如果出现上述症状，可以去医院做一个相关体检，可以查脑CT、心电图、颈部血管超声、心脏彩超、化验血糖血脂等常见的检查。如果有高血压、高血脂、高血糖，在医师指导下控制血压、血脂、血糖平稳，可以减低血管硬化的速度。

平时可以吃鱼肝油软化血管，生活饮食上需要注意的是避免熬夜，加强锻炼，每周3~4次的有氧运动，每次根据身体的情况30~60分钟不等。戒烟、戒酒。可以吃新鲜的水果、蔬菜、五谷杂粮，少吃油脂大的刺激性的食物，通过生活习惯和饮食调控，可以改善血管硬化。