小孩指甲苍白，考虑是营养不良，或者贫血导致的。建议家长通过以下措施缓解：

首先，家长要加强孩子的日常营养摄入，其中包括牛奶、鸡蛋，以及各种豆制品等。尤其是缺铁性贫血的孩子，要适当的进食富含铁元素的食物，例如菠菜、猪血、鸭血等，帮助孩子改善营养不良，或者缺铁性贫血的症状，进而缓解孩子指甲苍白现象。必要的时候可以遵医嘱给予对症的药物进行调理，例如硫酸亚铁口服液。

其次，建议家长给孩子适当的进食具有补气养血功效的食物，例如红枣、枸杞等。帮助改善孩子气血不足症状，调理孩子体内的气血运行，进而改善上述症状。