早上出现头晕目眩的原因如下：

第一，血压不稳，在早上刚开始起床的时候，如果起床的动作过于快速就容易导致血压不稳，从而形成低血压，形成头晕目眩表现，在早上起床的时候需要动作缓慢。

第二，休息不足，没有保证充足的休息，比如某些患者整晚的休息时间只达到了两个小时，就会存在明显的睡眠匮乏，形成头晕目眩的情况，需要寻找到合适的时间补充睡眠，在睡眠的时候也不要一直玩手机。

第三，营养不良，存在营养不良会导致早上起床的时候出现头晕目眩。在平时应当多补充一些富含营养素的食物，特别是要补充高蛋白和高维生素。