天气冷容易感冒与自身抵抗力及病毒感染有关系。

天气冷容易受凉感冒，是因为抵抗力下降，冷空气通过呼吸直接刺激呼吸道黏膜，容易出现感冒症状。再就是天气寒冷是病毒繁殖力最旺盛的时候，病毒可以通过呼吸道侵入机体，引起感冒症状，所以感冒在秋冬季节发病率比较高。

因此，为了预防感冒，在天气寒冷的季节要注意保暖，适当锻炼身体，多吃新鲜水果及蔬菜，多吃高蛋白的食物。这样可以提高免疫力，抵御寒冷的天气及病毒的侵袭，对于体质虚弱的人、老人或儿童可以接种流感疫苗预防感冒。