如何预防前列腺疾病

前列腺疾病的预防主要是预防前列腺炎。前列腺增生随着年龄的变化和体内雄激素水平的变化，往往是无法预防的。

对于前列腺炎的预防应注意以下几点：

1.注意个人卫生，勤换内裤、勤洗澡。

2.避免久坐、避免憋尿、长期骑车等导致的压迫前列腺及前列腺充血。

3.注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用一些生、冷、辛、辣等刺激性食物。

4.避免过度的性刺激引起的前列腺反复、过度的充血。

5.平时注意前列腺局部的保暖，避免受凉，平时可适当的进行温水坐浴，来改善前列腺部的血液循环，可以有效的预防前列腺炎的发作。