肛门有肉突出很软但不疼，考虑是由于痔疮、肠道息肉、直肠脱垂因素所引起。

痔疮由于肠腔内的静脉血液循环受阻形成了静脉团，当粪便排出时由于肠腔变窄，粪便排出受到阻碍，排便过度用力导致痔疮脱出肛门外，出现柔软的肉团。

肠道息肉由于肠腔内息肉肿大，如果平常经常便秘，排便过度用力，容易脱出肛门外引起肉团但不疼。直肠脱垂的主要表现特征是呈环形脱出肛门外，并会伴随肛门括约肌收缩功能失调。

肛门有肉突出很软不疼是由多种原因引起的，日常要注意肛周的干燥和清洁，必要时要到肛肠科就医。