1岁孩子头发稀少，建议通过以下方式改善：

第一，家长可以给孩子多吃一些营养丰富的食物，尤其是富含蛋白质、维生素以及微量元素的食物。以确保孩子饮食结构合理，营养物质充分地摄入。

第二，家长要注意观察孩子是否存在脾胃不和的状况，例如长时间食欲减退、排便异常等。

如果存在上述状况，建议适当地给宝宝服用调理脾胃功能的药物，例如小儿健脾散辅助服用益生菌调理，例如双歧杆菌三联活菌散，以确保营养物质完全吸收，有助于改善宝宝头发稀少的症状。