长期受凉会加剧内膜增生。长期受凉会导致气血两虚，会导致宫寒，容易引起妇科炎症，刺激子宫内膜过度生长，从而出现增生的情况。

长期受凉会影响卵巢功能，会导致内分泌紊乱，会导致孕激素的缺乏，使子宫内膜长期受雌激素的刺激，缺乏孕激素抵抗，而出现子宫内膜增生。子宫内膜增生会导致月经量增多、月经期延长、淋漓不净、有些是单纯子宫内膜增生，也有些会导致不典型子宫内膜增生，不典型子宫内膜增生发生癌变的几率相对更高。

所以平时一定要养成良好的生活习惯，要注意休息，不要受凉，尤其是在经期一定要注意保暖，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物。