女性张嘴睡觉是怎么回事

女性睡觉张着嘴，很多是呼吸困难的表现。如患有鼻炎或慢性鼻炎，感冒造成鼻堵塞，扁桃体炎或扁桃体肥大。因为肌肉松弛，睡着以后，口腔顶部的小舌头会垂下来阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张开嘴辅助。

长期呼吸不畅，不但会影响睡眠，还会造成精神不集中、工作效率差等后遗症。长期用嘴呼吸会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形，还容易口干，使细菌直接进入咽道，加重病情。由于睡觉时张嘴自己很难发现，因此家属要多注意。

大多数睡觉张嘴，都是仰卧状态。家属发现时，不妨帮其改为侧卧状态，或调整枕头的高度，把颈部抬高，让头部放低，如此即可让呼吸道变得较垂直，增加呼吸量。这样经过一段时间的调整，相信张嘴睡觉的现象会有所改善。