耻骨炎大部分是属于慢性劳损引起的无菌性炎症，可以吃虾。如果是受到外力创伤或者撞击引起的急性炎症，不能吃虾。虾富含丰富的优质蛋白和矿物质，可以促进血液循环、补充蛋白质、增加肌肉的力量、促进新陈代谢、减轻症状。

耻骨炎的人群平常要保持正确的坐姿、站姿，避免长期久坐。不要进行剧烈的体力活动，减少下肢的长期负重，避免长期弯腰，注意防寒保暖。适当的活动，控制体重。

饮食方面尽量选择富含优质蛋白和维生素矿物质的食物，减少烟酒的刺激。