引起后脑勺疼的原因有很多，首先应该考虑的是，当后脑勺疼痛时测量一下血压，判断是否由于血压升高导致的后脑勺疼。

如果发现血压升高可以口服降压药，待血压恢复正常，看症状是否减轻，其次也有可能是颈椎病或者枕大神经异常导致疼痛，有时长时间熬夜、疲劳、过度紧张也会引起紧张性疼痛。

如果经常有此症状，疼痛严重，建议前往专科门诊完善检查，明确病因，对症治疗。生活中要劳逸结合，养成良好的习惯，合理安排起居休息，保持乐观轻松心态。