区分小儿癫痫与高热惊厥的方法，主要有以下几点：

第一，小儿癫痫主要是由于各种原因，引起的慢性脑功能障碍的神经系统综合征。发热与不发热，随时随地都有可能发作，没有明显的预兆。而小儿高热惊厥是发生在呼吸道感染或者其它感染性疾病中，体温超过三十九度时所出现的惊厥。在不发烧的情况下是不会出现惊厥的。

第二，癫痫发作的时间，一般会比高热惊厥的时间长一些，高热惊厥一般情况下，只要及时降温后可以解除。

第三，小儿癫痫频繁发作，会影响孩子智力，而高热惊厥大部分患儿不会留有后遗症。