当出现咳嗽有白痰这种情况时，可以吃橘子。橘子中含有丰富的维生素C，适当的补充维生素C可以增强身体的免疫力，同时也有助于病情的恢复和好转。

在咳嗽有白痰的时候，要多吃一些新鲜的蔬菜、水果，要选择吃应季的水果，不要选择吃过季的蔬菜、水果，这对身体会比较好。

当出现咳嗽和咳痰情况时，要避免吃一些寒凉性质的食物，要注意饮食清淡、营养均衡，这样才更有助于病情的控制。患病时要多饮水、多休息。