一般来说脑供血不足是因为颈椎病、高血压等原因造成大脑血液循环不良引起的。跑步不能彻底解决大脑供血不足的问题，但是会有一定的帮助，可以改善身体血液循环，从而改善脑供血不足的症状。

但是应该及时查找脑供血不足的原因，然后对症治疗，这样才能解决根本问题。此外脑供血不足，不宜进行剧烈地运动，防止加重病情。

适度地运动比较好，如散步、慢跑、太极拳等等。如果经常有头晕、肢体麻木、流口水、说话困难等症状，一定要及时去医院做检查，然后根据情况进行治疗。