剖宫产恢复不好总是焦虑，最好及时去医院检查一下，看是否存在焦虑症。如果存在焦虑症是需要及时去医院做心理咨询，严重的情况下需要使用药物进行治疗。

剖宫产的女性在产后，身体恢复相对会慢一些，平时要多注意伤口术的护理，在伤口没有长好的时候，尽量避免碰水。在身体允许的情况下可以适当的下床走动，不要经常待在室内。

如果有焦虑症一定要注意保持良好的心态，避免给自己太大的压力，每天要保证有充足的睡眠时间，不可以长时间熬夜，也要避免太过劳累。