腰痛和肾疼的区别主要是腰痛的范围更大，肾疼主要的部位是在腰部，如果出现了肾疼也可以是腰痛。同时，肾疼经常伴有一些泌尿系统的疾病，例如肾结石、肾炎、和泌尿系统感染等等。

而腰痛的范围比较大，不仅可以有肾疼的疾病，还有一些骨骼、肌肉和腰部其它器官的疾病。例如腰痛可以出现在腰椎间盘突出的疾病上，也可以是因为用力过大，过度劳累而出现的症状。

所以，如果出现腰痛病因有很多，出现的疾病比较多，需要进行检查的东西也就比较多，在治疗上也是有多种方法。例如由于用力过大导致的腰痛，在检查后，如果没有发现疾病，一般通过休息后就可以缓解。