规律的生活是可以使癫痫的发病频率减少症状减轻。

癫痫是一种慢性疾病，需要在神经内科医师的指导下进行规范化的治疗和规律生活：

第一，生活当中应早睡早起，避免熬夜。睡眠不足和熬夜会诱发癫痫发作。

第二，在日常生活当中，可以参加一些小运动量的活动，可增加的免疫力和抵抗力。禁止进行大运动量的活动，例如游泳、爬山。

第三，按时服药，规律服用是治疗癫痫的关键，不要随意停药或减药，导致癫痫复发和加重。

第四，饮食上用荤素搭配得当，避免食用辛辣刺激的食物。