宝宝夜里出汗，可以采取以下几个办法来帮助宝宝：

1.要注意环境温度不能太高，另外也要注意给孩子穿的衣服不要过多，盖的被子也不要过厚。因为宝宝的基础代谢率比较高，比成人要怕热得多，所以不要给宝宝捂得过多，以免宝宝夜里出汗非常多。

2.宝宝夜里出汗也可能是由于缺乏维生素D或钙剂所导致。所以，宝宝如果夜里出汗，同时还伴随枕秃、哭闹、烦躁、睡眠不安，这时候要注意给宝宝多晒太阳，必要时补充维生素D和钙剂。

3.宝宝晚上睡觉的时候如果出汗非常多，可以给宝宝胸前或者后背放一块纯棉质的方巾，这样有利于吸汗，以免宝宝出汗之后，衣服湿了以后容易出现受凉感冒的问题。