1.脑震荡是神经外科损伤最轻的一种疾病，大多数患者在两周之内即能够缓解甚至完全恢复。

2.所以，对于脑震荡在饮食方面不需要吃什么补品，正常饮食即可，如果平时生活中喜欢吃什么就可以吃什么，没有特殊的禁忌。

3.但是饮食上还是有一些注意事项，比如需要避免进食一些辛辣刺激性的食物，因为辛辣刺激的食物有可能会引起消化功能不良，消化功能不良会导致腹压增高、腹压增高之后有可能会引起头晕、头痛的症状加剧。

4.但是大的原则就是多饮水、多吃蔬菜、多吃水果、多吃富含膳食纤维的食物，这样对于脑震荡的恢复失去有一定帮助的。

5.至于补品方面，我建议可以选择一些容易使肠道润滑的水果，比如香蕉、草莓、猕猴桃、芒果、苹果等。

6.同时，如果患者没有糖尿病，可以多口服一些蜂蜜，这样对于保持大便通畅具有一定的帮助。