通过以下的方式能判断是否皮脂腺囊肿。

皮脂腺囊肿也叫做粉瘤，主要好发于患者的面部、背部、头部。是皮脂腺导管受阻或排出障碍，导致皮肤上出现良性的肿物。通过患者的发病部位，可以初步诊断。

另外，还需要对患者进行体格的检查。皮脂腺囊肿容易发生于皮肤的表面，质地比较韧，在肿物的中间还有黑头样的改变。除此以外，还需到医院通过B超进行检查，基本可以明确诊断。

皮脂腺囊肿一般生长的比较缓慢，不会对患者的生命、健康造成影响。如果局部出现肿胀、疼痛和不适时，也可考虑通过手术切除。