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苦瓜本身含有大量的营养物质,而且自身糖分比较低,所以经常被人们看作是降血糖食物。
的确苦瓜是拥有一定的降血糖效果,但是大家不能仅仅通过吃苦瓜来降低个人的血糖。如果自身血糖比较高,还是建议大家前往医院,对个人的血糖水平进行具体的检查,然后听从医嘱,采取科学的手段治疗。
必要可以服用对应的药物,逐渐的血糖水平就会降低下来。另外建议血糖较高的朋友们在日常生活中能够保证清淡的饮食,规律作息,适当的进行室外运动。
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