保持充足睡眠是有利于扁桃体炎的恢复，保证充足的睡眠、起居有常、避免熬夜会增加机体的抵抗力，有利于扁桃体炎的康复。

扁桃体炎是由于人体免疫力下降，寄生于口腔和扁桃体周围的细菌和病毒迅速繁殖，而导致扁桃体炎的发病。

发病时可通过口服抗生素或抗病毒的药物进行治疗，同时食用新鲜的蔬菜和水果、优质蛋白，有增加免疫力的作用，所以保证睡眠对扁桃体炎是非常重要的，建议患者保证八小时以上的睡眠，如果有睡眠障碍的可口服镇静催眠的药，例如阿普唑仑、地西泮、氯硝西泮等。