小儿腮腺炎想要得到有效预防，可以多吃以下几种食物：

1.赤小豆，赤小豆本身就具有很好的清热解毒功效，并且有助于消肿的作用，不管是做成食物服用还是外敷效果都是极为明显。

2.绿豆，绿豆本身就具有很好的消肿，清热解毒的功效，对于治疗腮腺炎，或是预防腮腺炎也是最为理想的食物之一，使用绿豆熬汤或是制作绿豆食品来进行食用，不仅可以起到解馋作用，同时还可以有效预防小儿腮腺炎的问题。

3.丝瓜，丝瓜也具有很好的凉血清热功效，对于预防腮腺炎或是治疗腮腺炎也有很好的作用，每周使用2次就可以看到明显的效果。