雷头风饮食适合吃高蛋白吃有营养的食物，鸡蛋是富含蛋白质的食品，对身体好，可以补充优质蛋白质。

苹果丰富的维生素含量使其深受大家的青睐，富含锌元素和硒元素，最能称之为大众化水果。

饮食禁忌为：不要吃油腻的东西，油腻的东西很难消化；不要吃油炸食品、熏制、烧烤、生冷和刺激的食物。

不要食用高盐高脂肪食品，肥肉属于特别油腻的食物，肥甜厚的味道多吃无益，也会同时加重胃肠道的负担。