血压的正常范围收缩压是90到135毫米汞柱，舒张压在60到85毫米汞柱。如果收缩压在136到139，舒张压在86到89毫米汞柱之间属于正常的高值。如果血压超过了140/90以上，就属于高血压，血压在正常范围之内不需要处理。

一旦达到正常高值这个阶段，就需要进行干预。饮食方面要低盐、低脂肪饮食，戒烟限酒，适当运动，控制体重，避免血压进一步升高，演变成高血压。