胚胎停育和吃叶酸有一定的关系。

叶酸是一种B族维生素，更是人体中必要的营养素，缺乏后易出现巨幼细胞贫血，尤其是对孕妇，足够的叶酸摄入能很好地防止胎儿染色体异常，避免出现神经管畸形的情况。所以，补充叶酸对孕妇很重要，否则易影响胚胎的发育，出现胎停的风险。

一般情况下，在备孕前3个月开始补充叶酸，直至孕后3个月，如果孕妇本身就叶酸缺乏，补充的量需更多，时间更长。叶酸也存在于平时的饮食中，如蔬菜、水果等，所以建议女性，尤其是怀孕的女性，注意均衡营养，并定期检查。