膝盖里有水，是因为膝盖受到了外伤造成的，还有可能是滑膜炎。

膝盖里有水是因为膝盖受到了外伤，比如扭伤了膝关节造成半月板或韧带的损伤，损伤以后局部会有炎症，所以，会分泌积液造成关节的肿胀。这种情况通过核磁共振片子，可以明确损伤的程度和积液的多少。

还有一种情况是滑膜炎造成的膝盖积水，可能是关节劳损或着凉引起的。滑膜增厚分泌积液表现为关节的肿胀疼痛、活动受限。

所以，膝盖里有水，通常是外伤和滑膜炎造成的，要注意休息，对症治疗。