后背左侧疼可以针对病因治疗。

如果是长时间做体力活、局部着凉，或者长时间弯腰工作等因素，导致胸背部肌肉拉伤引起的疼痛，可以通过局部热敷，以及按摩等方式缓解。必要时需要卧床休息，并且在医生指导下使用非甾体类消炎镇痛药进行缓解。

如果是胸椎小关节错位引起后背左侧疼，则需要卧床休息，并且结合病情由医生制定合适的方案治疗。如果是肋间神经痛、肋间神经炎，或者是带状疱疹等疾病引起，则需要采取药物治疗。

也可以到医院进行相关检查，结合体质以及病情，制定合适的方案治疗。