皮肤痒不要吃南乳，因为南乳属于致敏物质，会影响皮肤的新陈代谢，有可能会导致病情的加重。

皮肤痒可能是过敏引起，也有可能是皮炎湿疹引起的一种症状。在饮食方面，尽量选择一些清淡和容易消化吸收的食物，可以吃胡萝卜、西红柿、草莓、樱桃、葡萄、鸡肉，需要避免接触一些容易过敏的物质。

注意保持皮肤的清洁透气，比如皮肤瘙痒的同时，不能用护肤品和化妆品，外出的时候要做好皮肤的防护。如果是面部皮肤痒，需要佩戴口罩。身上痒要选择棉质衣物，保持透气。不要用太热的水洗脸和洗澡。