腱鞘炎常见于频繁反复活动某一关节的职业，比如钢琴家、银行点钞员、程序员反复活动手指关节，运动员也容易发生腱鞘炎。现在电脑办公已经非常常见，许多职业都长时间敲键盘，反复活动手指关节，也容易患上腱鞘炎。

在平时工作生活当中要注意关节产生酸胀或疼痛的感觉时候，就应该停下来适当休息，活动活动关节，可以热敷按摩等方式来缓解肌肉痉挛，待症状消失之后再继续工作。

如果在痉挛状态下还继续工作，肌腱长时间在腱鞘内反复摩擦，产生无菌性炎症，早期是渗出病变，可以自我恢复。如果晚期发生了增生性的病理改变，则只能够做手术切除。