中医治疗习惯性脱臼可以选用中草药外敷，能够明显地减轻，但用药周期较长。治疗期间以及后续的康复期间，不能够做剧烈的运动，以及过激的体育锻炼，能够减少复发的几率，保护好关节。

习惯性脱臼主要是由于出现第一次关节脱臼之后，没有进行完善治疗，引起韧带拉伤松弛，没有及时修复。若加上平时活动过多，就会形成一个破损的缺口，久而久之就会导致习惯性脱臼的产生。

症状较轻的可以采取保守治疗方式，促进关节愈合恢复。症状较重，则需要考虑采取手术治疗方式。