牙龈炎患者建议尽可能以温凉的食物为主，需要避免食用温度过热的食物，避免牙龈受到不良刺激而引起出血症状。同时建议患者尽可能吃含糖量比较低的食物，比如青菜以及菠菜，还有蘑菇以及胡萝卜等。

建议平时需要多吃维生素B，以及维生素C含量比较丰富的水果，比如苹果、菠萝以及西瓜，还有火龙果、猕猴桃以及葡萄等。通过补充维生素B以及维生素C，能够有效促进黏膜抵抗牙龈炎，避免牙龈炎病情发展。同时建议患者需要注意口腔卫生。