经常锻炼对外阴瘙痒是有益处的。但是仅仅靠锻炼身体是并不能够治疗外阴瘙痒症状的，需要在医生的指导下局部用药来治疗外阴瘙痒。

出现外阴瘙痒，大多是由于炎症刺激所引起的，可以去医院检查白带常规。如果有阴道炎可以阴道给药来进行治疗，在治疗妇科炎症期间多参加一些户外活动，经常锻炼身体，比较有利于妇科炎症的好转。

外阴瘙痒的时候，要注意保持局部的干净卫生，可以经常用温水清洗外阴部位。内裤最好穿棉质的，每天内裤都需要换洗。在恢复期间要避免同房，治疗好以后才可以同房。