心脏痛、胳膊麻要考虑是发生了心肌缺血导致心绞痛，因为心绞痛放射至胳膊，引起胳膊麻的症状，要采取如下的方法进行调理：

1.保持良好的生活方式，膳食结构中以低盐、低脂清淡为主，适当多吃蔬菜、水果，进餐避免过饱，适当地进行运动，平时保持稳定的情绪，不劳累、不熬夜、不吸烟、不饮酒。

2.给予抗心肌缺血的药物控制心肌缺血的发作，长期使粥样硬化斑块稳定，防止局部形成血栓。

3.定期监测血糖、血脂、血压的水平，保持血糖、血脂、血压长期的稳定。

4.当出现心脏痛、胳膊麻急性发作时，要立刻休息，舌下含服快速起效的抗心肌缺血药物进行缓解。