近视眼保护视力的有效方法，主要有规范矫正视力和保护用眼两方面，具体的操作方式有以下几种：

1.近视眼患者应当到专业的机构，进行验光配镜或手术矫正。切勿盲从，如果镜片不匹配个人真实的验光信息，有可能会加重近视或视疲劳，视觉上会有眩晕、模糊、头痛的情况。

2.日常生活中提高护眼意识。例如不要熬夜、规范作息，不在关灯或黑暗的环境中玩手机或看书，勿躺着或以歪斜的头位长时间视物。

3.多参加户外活动，避免视疲劳，同时保持足够的睡眠时间。