艾灸对于人体是有一定好处的，而且是目前比较流行的中医保健疗法。

因为艾灸是比较方便的，而且效果好，所以特别受欢迎。但是需要注意艾灸需要长期坚持，才能够对身体起到保养的效果，也是不能一概而论的，因为每个人的身体状况都是不一样的，所以作用也会因人而异。如果身体本质就是比较虚弱的，这时候艾灸可能会对身体造成一定的影响。其实艾灸次数越多，身体就会越来越虚弱，所以在艾灸的时候一定要谨遵医嘱，需要根据自身的体质来选择治疗的方法。

在艾灸的同时，特别注意，因为艾灸时候会有火星，防止脱落造成皮肤灼伤，都是在艾灸之后一定要多注意保暖，避免出现受风的情况。如果在艾灸期间还存在有其他的疾病问题，这时候一定要谨遵医嘱来确定是否可以进行艾灸。

除了艾灸之外，平时应该要多锻炼身体，这样才能够增强自身的体质，并且饮食要多加营养，不吃辛辣油腻的食物。