老人容易感染新冠，大多是由于老年人身体处于逐渐衰退的状态，身体比较虚弱，在受到新型冠状病毒感染以后，就容易引起新冠肺炎的病情发生。

所以，老年人要加强个人的身体防护，增强体质，可以起到有效的预防作用。

在日常生活中要尽量多吃豆制品、奶制品、瘦肉、鱼肉等含有蛋白质、氨基酸等营养丰富的食物，也要多吃应季新鲜蔬菜和水果，适当吃坚果类食品。保证有良好的睡眠质量，避免经常熬夜，还要有良好的心态，愉悦的心情，正确面对疾病。