出现膝关节滑膜炎情况，如果滑膜渗出的液体比较少，只是出现的膝关节少量的积液，可以通过膝关节部位保暖，同时避免膝关节部位反复屈伸以及负重活动，特别是蹲起跑跳活动，一般通过保暖休息以后，膝关节少量积液就会吸收，同时滑膜炎症状也会恢复。

如果膝关节滑膜炎比较重，导致膝关节积液明显及膝关节肿胀疼痛情况，这种情况可以热敷制动膝关节，同时应用非甾体类抗炎药物治疗，如果通过上述治疗，滑膜炎的症状没有明显的缓解，可以进行膝关节部位的穿刺抽液，同时注射糖皮质激素的药物来对抗滑膜的无菌性炎症，从而达到治疗滑膜炎的目的。