心情压抑会导致痛经。因为女性在来月经时，本身激素水平发生改变会出现焦虑不安的情绪。如果心情过于压抑，紧张就会导致激素水平分泌异常、前列腺素分泌增多，可能会引起痛经不适或是加重痛经症状。

所以建议女性在月经期要调整自己的心态，不要过于紧张，要放松心情。若出现了痛经症状时，除了调整心态之外还需要注意保暖措施，别让腹部受凉，可以热敷或是多喝红糖水，也可以服用药物止痛。

痛经严重要检查是否器质性病变引起的，针对原因治疗。