烧心吃什么能缓解

烧心一般是胃食管反流的典型表现，吃抑制胃酸分泌的药物以及抗酸药能够缓解。

前者主要包括雷尼替丁、法莫替丁、奥美拉唑、艾司奥美拉唑等，抑酸效果逐渐增强。后者包括弱碱性药物，比如氢氧化铝、铝碳酸镁等，这两类药物可以同时口服。如果经常出现烧心，可以维持用药。如果症状很轻，可以按需服药，出现烧心时，再吃这两类药物。

具有烧心表现的人群建议调整饮食和生活方式。吃完饭后不要立刻躺下，不要喝浓茶和浓咖啡，少吃或不吃高糖和脂肪含量高的食物。超重或肥胖的人群最好减肥，吸烟的人最好戒烟，睡觉时可以抬高床头。