趴着睡觉出现胳膊麻的现象，首先，需要考虑不良的睡眠姿势，使得胳膊受压，导致局部血液循环不畅，从而导致胳膊发麻的现象。针对这种情况，一般不需要过多干预，通过局部的按摩以及拉伸活动，即可改善症状。

其次，考虑由于不良的睡眠姿势，诱发颈椎病导致。长时间趴着睡觉，会对颈椎的生理曲度造成不利的影响，从而诱发颈椎疾病发生。颈椎间盘突出会牵拉刺激周围的血管神经，也会表现出上肢发麻的现象。

可以通过完善颈椎CT或核磁共振明确诊断，同时给予中医理疗，如针灸、牵引的方式对症治疗，可改善症状。